機場接送

金鐘獎今年已經邁入第47年，您能想像40多年前的金鐘獎頒獎典禮，長得是什麼樣子？以前的金鐘獎是錄影播出，得獎人上台排排站，像小學生一樣領獎，當然也沒有得獎感言，也沒有表演節目，更沒有禮車和星光大道，大家一起坐公車，頭條解碼來看金鐘獎的變變變。
以前輪得到你說話嗎？輪得到你伏地挺身嗎？能親吻獎座嗎？能摸臉這麼久嗎？門都沒有！四十年前金鐘獎好像小學校長頒獎，你只能上台領獎，一句話也不能講，拿了就趕快下去。舞台上，頒獎人一定有孫中山他老人家掛在後面看著大家。

傳統婚禮中的「帶路雞」有「起家」、「旺來」的意味，「襪娃達人」林淑芳以襪子創作「帶路雞」，可愛討喜。
板橋林家花園舉行七夕節慶系列活動，包括正在展出的「家有囍事─婚俗文物展」，以及12日舉行的未婚聯誼活動。

昨天 12/24日子超好! 總共接了三趟禮車. (平鎮市<->苗栗市 for M.Benz S320 W140; 竹南<->板橋 for M.Benz S350 W220; 又是板橋 for Volvo S60), 不過現欲分享的是 11/26的竹南<->三重 for M.Benz E320 W210的禮車行!
彭愷您交代的 Po文不貼新人照那有什麼問題! 受人之託終人之事嘛～也感謝您給我鼓勵打氣與支持肯定! 小的將會以更謙遜的心態經營下去. 謝謝～謝謝您！好啦～肉麻完了沒? 直接賞圖唄!

烏龜惹貓 利得彙 籃球 親親 奶機妹 不會變笨的生活習慣不會變笨的生活習慣 文??黦?想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動……。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？一群企業老闆聚會，聊到如何永遠年輕有活力，互相詢問「有沒有一種藥吃了不會變痴呆？」大家全都睜大了眼睛想聽答案。 是有，但有些還有爭議，倒是如何利用生活的習慣和思考方式鍛鍊，讓腦內的神經細胞繼續成長，進行些微的分裂增殖，使神經細胞之間的連結數增加，讓自己成為頭腦好的人，卻多已證實可行，爭議較少。 日本腦神經生理學教授久保田競在《笨蛋是可以治療的》書中指出，所有能引起快感的刺激都能促進腦腹側被蓋區（ventral teg-mental）運作，造成軸突末端分泌出腦內的麻藥──多巴胺，促進掌管思考的前額聯合區、使肌肉運動的運動區，因而提升思考力和運動力。 例如與親友相聚說笑、吃美食、運動、快樂打電動或出遊。有三個原則要牢記： 　1.儘量快樂地過每分每秒，做自己喜歡做的事，刺激好奇心。　2.儘量多動，包括動身體與動心智。　3.規律的生活型態與均衡的飲食。 以每天的作息來看，可以這麼做：上午 ■固定的就寢與起床時間，頭腦不會覺得困惑，做事就會有效率。■早餐一定要吃，且從這餐起就要低脂且儘量是美食。 不應吃油膩極甜的食物，避免高血脂、高膽固醇、高血壓，以免中風傷害頭腦，著有《優質大腦》的抗老化醫師卡爾薩說。 另外要加強保護，建議可吞綜合維他命以補充營養不均衡，尤其維生素Ｃ與Ｅ，或食物如草莓、青花菜、菠菜、甘藍菜、葡萄乾、柳橙、洋可以抗氧化，抑制自由基的老化作用。 美食讓人有快感，刺激腦子連結更強。 但絕對要避免節食與完全斷食，因為飢餓容易使身體產生低血糖狀況，可能餓死一部份的腦細胞，損害腦功能。 「對身體好就是對腦好，」著名的腦醫學專家加州大學教授戴蒙說。 ■接下來，別待在屋子裡，出去與人群接觸。三個人以上一起生活，比較不容易栓塞性腦中風，而且頭腦的靈活度也較高。久保田競提醒，「宅男宅女不太常動身體，幾乎獨自工作，缺少社交性質的工作的人要注意了。」 因為與人一起溝通互動，透過使用嘴巴、喉嚨肌肉發聲，會用到腦去理解對方的意見，再用腦整理自己的回應。 ■好啦，搭車出門了，可利用時間在車上練習單腳站，再閉眼單腳站，如果勤加練習，有助鍛鍊腦部進而脊髓的反射機能，內耳迷路的感射調節能也會變好，動作會更靈敏，也同時鍛鍊腰部和腿部的肌力，保障你心臟好，並且年紀大時不易跌倒。 ■到了工作或處理事務的地方，跟自己說「我選擇快樂做事」，不要把非做不可的事情視為壓力，不要老想著「真煩」、「壓力真大」，而把它往好處想，「這樣有成就感」、「老闆的要求真有趣」。如果只是一直想著很生氣，拚命忍耐，長期會造成腦部壓力，令大腦衰退。 延伸而言，久保田競也主張最好能從事自己喜歡的行業，與其待在你不喜歡的職業場域不如換個工作；如果難得升遷，不如學習新事務。 ■避免發呆，那是最不好的事。如果你選擇不出門，也要找點事動動腦，繪畫、聽音樂、唱歌、玩牌……。即便上網交朋友都好，因為當人打電動玩具時，額葉與海馬迴得以活性化，但要注意是抱著愉快心情、且不過分長時的情況下從事。 另外應充分運用自己的五官，例如努力看細微的東西，訓練視神經細胞，其他嗅覺、味覺、聽覺也都可以用類似的刺激，保持年輕。 腦部若長期發呆，處於放鬆狀態，前額葉區會逐漸衰退。「人體的構造是不使用的機能就會衰退，」《讓大腦變年輕》作者、美國加州大學洛杉磯分校的老化研究中心主任斯默爾博士總結一句提醒。 白領工作的人要儘量找方法讓身體動起來，不要一直坐著不動。例如走樓梯代替搭電梯、當有人來洽公，馬上起身招呼服務，日本健康醫學顧問福田千晶博士觀察發現，勤快的人，不但身材較好，且一臉聰明相。中午 ■在日常作息中安排小歇時段。 不少人有經驗，大約上午11時會覺得疲倦昏沈，可稍微吃點健康輕食提高血糖。 休息一會兒也有助腦力充電。定期暫停工作，有助防範工作狂症候群，利用上午小歇、午餐、下午小歇或10?20分鐘午睡、晚餐，小睡養神、靜坐、瑜伽、走路（健走或散步）提神。 ■食用低熱量的中餐，不讓自己挨餓但又吃得清淡，限制熱量的吸取。 ■多點些滋養神經傳遞的物質例如大豆、豆腐，含可以修復神經傳遞物質的胺 基酸，使大腦獲得充分的蛋白質，還可控制胰島素的分泌，穩定血糖含量。 ■絕不抽菸，理由超過一百個，你一定都聽膩了，需要行動。下午 ■一邊運動一邊動腦。下午三、四點鐘後，筋骨活動到了柔軟階段，適合做運 動。而且要一邊動身體一邊動腦，例如邊跑步邊想事情，或邊跑邊留意沿途 景色，讓五官更敏銳；回憶上次跑的情況，比較這次與上次有什麼異同；或 帶著目的一直跑到某個地方，都會比什麼事都不想，只是不停地跑要來得好。 在腦中隨時隨地加入「記憶，回想，比較」，可促進前額葉聯合區的運作靈 敏。也可以和朋友一起走或跑，除了增加有氧，也增進人際交流。 ■在日常生活中，就要常給自己出題目，找機會動腦，在腦中「記憶，回想， 比較」，前天晚上吃了什麼，今天想吃什麼，比較哪個好吃……，都有助提 高額葉的機能。晚上■設法少加班，早點回家，做些和工作完全不同的事，例如專心陪孩子玩、逗 樂寵物等，完全釋放壓力。 過長時間工作、職場要求嚴苛、人際關係痛苦、煩惱、壓力都易損傷神經細 胞（神經元）。 ■自己動手做料理，女性比男性長壽且頭腦清楚，可能跟女性不論多老還是經 常動手做美食有關，不但做菜多樣變化，動用記憶力，並且帶來成就感，是 種快感，對腦好。 ■節制喝酒，女性一杯（225cc），男性二杯。 ■拒絕懶蟲式看電視，就是遙控器亂轉，呆呆地「被電視看」，這樣對頭腦毫 無加分效果。 從今天起改用主動式看電視，挑會讓自己感動到想流淚、大笑不已、非常興奮的節目，可消除頭腦和身體的疲勞。或邊看邊批評，或動腦研究運鏡、若我來編會是什麼劇情……。 延伸而言，人活著，除了做事，也要休閒娛樂，建議每月至少看一部電影、出去旅行一次。 ■多笑笑，韓國腦呼吸理論倡導者李承憲認為，這是腦部運動中最有效的運 動，每次笑都會使腦經歷相當大的運動量，動用到平時少用到的腦部神經與 肌肉，活絡氧氣的供給，有助活化腦。 ■不要看令你覺得不舒服的影片，例如恐佈電影。也因此，比較無法承受恐懼 的人最好別去高空彈跳、坐雲霄飛車。 ■跟愛人多多親熱。凡是能讓自己感覺到舒服愉快的事情，多半對頭腦有益， 儘量做，包括談愉快的戀愛、性生活。 ■好好睡一覺。提早30?60分鐘上床睡覺，一旦上床就不要再看電視、吃東 西。卡爾薩醫師說，睡不夠的人如果在床上睡足12個小時，有助從慢性睡 眠剝奪狀況中恢復過來，逆轉記憶障礙的困窘。 腦研究學者戴蒙有句名言「腦部能決定個人的命運」。愈用腦愈靈光，靠你每天去實現。1

女悟空 治癒系部落客 櫻花妹 偽娘 洗車男 富民里健康講座 明天喔原本想藉偶滴熱情里長大大做連結,阿~~挖勒 通通給他一樣  貼張圖片交代了事,ㄚ不能醬阿~~虎[後~~] 小怪我忙的兇說如果不敲字,因為敲字會在部落格搜尋找出那個活動意思,若只有貼圖..咳~~圖片他不會說話阿簡略一堆,重點如下:活動日期98年9月5號[週六]下午3點 有請正光診所院長楊棟彥先生與七堵衛生所王護理長宣華 現場還有自產健康美食 歡迎大家共襄盛舉 敲畢 2

章魚哥 氣質美女 避暑 全面啟動 波斯菊 好康報報~~麵包店試賣推5元麵包-開幕起八天營業額10％捐學校埋頭苦練的怪客 學校報導網址摘自 http://www.klcatv.com.tw/news.do?dispatchShow=true&newsId=55140趕快去買喔  肚子好餓1

裝潢 電玩美少女 美女空姐 隨手拍 李春姬 田賽 參賽選手名單 田賽 參賽選手名單日期：96年11月3日(星期六) 地點：大同高中田徑場田賽 35. 視障男(F13) 跳遠決賽 4人取4名（09:40） B1014 王豪傑(文山) B1016 林文慶(萬華) C1048 黃志豪(北投) B1027 邱庭慶(中山) 36. 視障男(F11) 鐵餅決賽 3人取3名（09:50） B1001 王建立(松山) B1015 古昆泰(萬華) C1045 劉文祥(大安) 37. 視障男(F12) 鐵餅決賽 7人取6名（09:50） B1002 江志忠(松山) B1019 楊書齊(萬華) C1025 林陸堯(中山) B1033 陳明賢(中山) B1042 卓來發(大安) C1043 周志柔(大安) B1051 劉孟涵(士林) 38. 視障男(F13) 鐵餅決賽 3人取3名（09:50） B1004 高仁傑(松山) B1008 陳明財(松山) C1016 林文慶(萬華) 67. 視障男（F12） 標槍決賽 7人取6名（13:40） B1002 江志忠(松山) B1003 林子展(松山) B1019 楊書齊(萬華) B1025 林陸堯(中山) B1033 陳明賢(中山) B1043 周志柔(大安) B1051 劉孟涵(士林) 徑賽 參賽選手名單 4. 視障女(T11) 100M決賽 4人取4名(09:15) j B3006 徐再金(文山) l B3020 賴麗美(中山) n B3021 祁文誠(中正) p B3022 蔡美純(大安) 5. 視障女(T12) 1人取1名；視障女(T13) 2人取2名 100M 併組分級決賽 (09:18) j B3007 吳靜琪(萬華)／T12 l B3008 李怡慧(萬華)／T13 n B3024 陳矜華(士林)／T13 6. 視障男(T11) 100M 7人分2組計時決賽取6名(09:21) 第一組： j B1007 郭育廷(松山） l B1010 楊川輝(松山) n B1017 林信宏(萬華) p B1020 周志忠(大同) 第二組： j B1031 張文彥(中山) l B1041 萬家良(南港) n B1046 邱文昇(北投) 7. 視障男(T12) 100M決賽 2人取2名 (09:24) l B1003 林子展(松山) n B1005 梁耿縉(松山) 8. 視障男(T13) 100M決賽 4人取4名(09:27) j B1014 王豪傑(文山) l B1016 林文慶(萬華) n B1027 邱庭慶(中山) p B1048 黃志豪(北投) 20. 視障男(T11) 400M 8人分3組計時決賽取6名(10:15) 第一組： j B1010 楊川輝(松山) l B1017 林信宏(萬華) n B1020 周志忠(大同) 第二組： j B1031 張文彥(中山) l B1032 郭亦倫(中山) n B1038 謝宗桔(中山) 第三組： l B1044 陳漢斌(大安) n B1046 邱文昇(北投) 21. 視障男(T12) 2人取2名；視障男(T13) 1人取1名 400M 併組分級決賽 (10:25) j B1018 林信廷(萬華)／T12 l B1050 曹益誠(士林)／T12 n B1048 黃志豪(北投)／T13 27. 視障男(T11) 3人取3名；視障男(T12) 3人取3名 1500M 併組分級決賽 (11:00) B1032 郭亦倫(中山)／T11 B1038 謝宗桔(中山)／T11 B1044 陳漢斌(大安)／T11 B1018 林信廷(萬華)／T12 B1042 卓來發(大安)／T12 B1050 曹益誠(士林)／T12 39. 視障男(T11) 800M決賽 4人取4名(14:10) k B1031 張文彥(中山) l B1032 郭亦倫(中山) m B1038 謝宗桔(中山) n B1044 陳漢斌(大安) 40. 視障男(T12) 800M決賽 3人取3名(14:20) k B1018 林信廷(萬華) l B1042 卓來發(大安) m B1050 曹益誠(士林) 3

首爾 環島 世足賽 桐花 KITTY 2007年10月9日(二)小天使洗洗碗2007年10月9日(二)小天使洗洗碗 今天我一進家門，都還沒坐上餐桌，小天使就趕緊拿出她的聯絡簿給我看，我一看，哇~小天使今天在學校幫忙洗碗ㄟ！小天使靜靜的坐在我旁邊，我說︰妳好棒ㄟ！小天使瞪著她那雙圓圓的小眼睛望著我說︰我嗎？妳在說我嗎？我說︰對，是妳，妳好棒，妳會洗碗，好棒！小天使好開心，她雙手摀住她的嘴，開心的笑著，連眼睛也跟著愉快的微笑著。 天使告訴我：碗會“碰”打破ㄛ，要小心，要拿起碗轉兩圈（碗在手上用菜瓜布洗兩次，不是要你拿著碗，原地轉兩圈ㄛ），再用水沖一沖，沖乾淨。天使說完，她對自己充滿自信又笑了笑，她把老師教她的口訣記得很熟，而且碗也沒有打破ㄛ。 我倒了杯紅酒，配著剛從超市買回來的起士，天使也愛吃起士，她陪著我吃著，有時會聞聞我那杯紅酒，然後跟我說︰好香ㄟ，大大喝的，我不能喝。說完就會很滿足的繼續吃著她手上的起士，我透過酒杯看著天使，她今天真得有很開心，因為天使今天在學校幫忙洗洗碗~單純的幸福。1

氣質美女 裸婚 玩水 蔡依林 猴硐 孤軍..泰北..異域這幾天的天氣熱昏昏沉沉的頭腦配合廣播的細細語正好成了我的催眠劑忽然[孤軍..泰北]這幾個字..震入了我的心裡原來..[異域]演的都是真的原來..他們這麼辛苦..原來..還有這些種人是更需要我們台灣正視的...心向著台灣..卻有著種種的因素而無法回來這個..才是真正的弱勢族群吧??是台灣人..是中國人..卻無法落葉歸根..心裡面有一種無法說出來的辛酸大家..當你們還在為了一些芝麻小事吵架..發火的時候想想..那些人們..是過著什麼樣子的日子想要努力的生活下去卻只能靠著種毒品的販賣來過活只能有著微薄的酬勞來過活而我們汲汲營營..過著什麼樣子的生活 1

水之教堂 哺乳 冠軍賽 綠島 KITTY 這款家長，氣死我了！怎麼可以剝奪學生的學習權　　班上有位學生，是隔代教養，爸媽在台中工作，三個姊妹都由祖父母扶養，之前大姊也是我帶畢業，小妹五六年級在我班上，他們家的規矩就是只要學校正規課程以外的學習活動一律不參加，就算我努力尋求外面的社會資源，已經把每次的校外教學活動經費減到最少，但是他們家就是不參加，加上家長忙於工作維生，根本也沒有機會帶孩子出去見識外面的世界，唯一的可能就是參加學校的校外教學，連這唯一的機會都被祖父母剝奪了。　　本以為是經濟因素導致他們無法參加校外教學活動，連新台幣150元都無法負擔，所以這次有機會得到白蘭氏贊助偏遠小學到國立科學博物館免費參觀，而且早中晚餐都由他們提供，這難得的機會當然要讓他優先參加，結果得到家長的回應竟然是：「不准參加！」聽到消息當場心冷了一半，也不知道說什麼了。　　儘管如此，可以對家長灰心，不能對孩子灰心，教育是良心的事業，要顧全大局。2